PEIS - CHUNIZA

3 SEÑALES DE QUE TE ENCUENTRAS EN UNA RELACIÓN TÓXICA

 

1.LA CRÍTICA Y EL DESPRECIO

 

Según el Dr. John Gottman, la crítica y el desprecio son altamente destructivos en las relaciones amorosas. Los signos de la crítica y el desprecio pueden aparecer como formas de burla hacia la pareja, o críticas en público. Actuar con superioridad también transmite un mensaje de desprecio. Son actitudes muy desmoralizantes y emocionalmente no saludables.

 

2.EVITACIÓN

 

¿Tu pareja te priva del afecto físico, pero luego se queja eres muy demandante? ¿Sientes que cada vez que tratas de arreglar las cosas, desaparece? ¿Que se niega a ir a terapia? La evasión es una forma pasivo agresiva de la toxicidad de la relación y suele empeorar progresivamente con el tiempo

 

3.TE SIENTES IRREMEDIABLEMENTE PERDIDO EN LA ENERGÍA NEGATIVA.

 

Al final del día, y la mayor parte del tiempo durante el mismo, ¿te sientes cada vez más abatido, como en una especie de bancarrota emocional? ¿Sientes que las veces que buscas conectar de manera positiva con tu pareja son en vano, solo para simplemente sentirte abrumado por toda la energía negativa? Se honesto contigo mismo: Desde luego, muchas parejas tiran la toalla demasiado pronto. Al mismo tiempo, si tu relación es realmente tóxica, y tu pareja no va a trabajar contigo para hacer los cambios, entonces puede ser hora de irse. Por encima de todo, ¡conoce tu valor! La prolongación de la agonía de una situación verdaderamente tó- xica tendrá efectos perjudiciales sobre ti y tu pareja. Cuando sea posible, vean un terapeuta de parejas calificado antes de tomar decisiones importantes en la relación. Incluso si decides salir, es importante conocer el papel que desempeñaste dentro de la relación tóxica para que no se repita.

 

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